Wandelingen maken, ik vind het heerlijk. In februari 2010 begon ik met wandelen. In eerste instantie om de overtollige zwangerschapskilo’s na de geboorte van Diez kwijt te raken. Per kilometer verbrand je ongeveer 60 kilocalorieën. Hardlopend of wandelend. Dat is voor een uur wandelen 300! Mijn favoriete afstand werd 18 kilometer, dat zijn 1000 calorieën in 3,5 uur.
Dus stond ik om 4.30 uur op. Deed de eerste voeding, baby in de wandelwagen en op pad. Ik ontdekte de voor mij drie belangrijkste dingen over wandelen:
- Het kost tijd.
- Het brengt rust in mijn hoofd.
- Ik ben er goed in.
Mezelf blijven motiveren
Om mijzelf blijvend te motiveren schreef ik me in voor de Nijmeegse vierdaagse. Ik trainde ruim 800 kilometer ter voorbereiding. Ik begon dat wandelen echt leuk te vinden!
In de zomer van 2010 liep ik de Vierdaagse.
In de jaren daarna liep ik nog regelmatig kortere afstanden in en om Oldeberkoop. Vaak met Karst Berkenbosch. Wandeltochten werden een onderdeel van de Lunia-evenementen. Fakkeltocht, kerstwandeling, wijnspijswandeling en cultuurhistorische wandelingen.
Toen bereikte de coronapandemie Nederland en stopte mijn handbal en tennisactiviteiten. Ik pakte het wandelen weer op. Maar natuurlijk moest er wel een doel zijn. Dus het werden de lange afstandswandelpaden van Friesland.
LAW’s in Friesland
- Friese Woudenpad (147km)
- het Friese kustpad(131)
- Graafschapspad (116km)
- het Jabikspaad (160km)
- Groot Frieslandpad (362)
- Zuiderzeepad (490km)
- Odulphuspad (260km)
- het Elfstedenpad (283km)
- Koningspad XL (120km)
- het Streekpad 20 (150km)
Naast het wandelen zelf, vind ik het ook heerlijk om er over te schrijven en mijn ervaringen en tips met jullie te delen.